Yoga dog มาฝึกโยคะที่บ้านง่าย ๆ ในแอปเดียว

ขอบคุณเครดิตภาพจาก Play Store

เมื่อเทรนด์ของการออกกำลังกายที่ยังคงมาแรงในยุคนี้ ความใส่ใจในสุขภาพของคนรุ่นใหม่และคนสูงวัยสมัยนี้ ที่เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกายของตัวเองกันมากขึ้น ผู้คนพยายามสรรหาวิธีดูแลสุขภาพด้วยวิธีการใหม่ ๆ อย่างเรื่องของอาหาร ที่เริ่มหันมาทานอาหารแบบคีโตเพื่อลดคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย การออกกำลังกายที่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ว่าจะเป็นคาดิโอเพื่อเผาผลาญไขมัน เวทเทรนนิ่งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายแบบฝึกลมหายใจอย่างโยคะ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมานานแล้ว ตอนนี้จึงเพิ่มความสะดวกในการเล่นมากขึ้น โดยการมีแอปสำหรับเล่นโยคะที่บ้าน นั่นคือ Yoga dog แอปที่ช่วยสอนการเล่นโยคะให้กับคุณ

Yoga dog แอปช่วยสอนโยคะ ใช้ได้ทุกที่ ทุกเวลา

จุดเด่นของ Yoga dog ไม่ใช่เพียงการอธิบายด้วยรูปภาพอย่างแอปสอนการออกกำลังกายตัวอื่น แบบนั้นจะไม่สามารถทำให้ผู้เรียนเข้าใจในท่าต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจน แต่ของแอปนี้ จะมีการสอนที่มีเทรนเนอร์ออกเสียงเพื่อเป็นคำอธิบายในแต่ละท่าที่เลือก เสมือนมีเทรนเนอร์โยคะมายืนคุมอยู่ข้าง ๆ ซึ่งเมื่อท่านเข้ามาในตัวแอพแล้วจะสามารถเลือกรูปแบบของโยคะที่ต้องการจะเล่น ไม่ว่าจะเป็น รูปแบบของโยคะ จังหวะเพลง การหายใจ ระดับความยากง่าย (สามารถเลือกได้ตั้งแต่ผู้ไม่มีพื้นฐาน ไปจนถึงผู้ที่เล่นจนชำนาญแล้ว) และระยะเวลาที่ต้องการเล่น

ขอบคุณเครดิตภาพจาก Yoga with Down Dog

ซึ่งเมื่อใดที่ท่านกดคำว่า “Start” เทรนเนอร์จะเริ่มอธิบายท่วงท่าที่ท่านกำลังจะทำ ทั้งนี้ ยังสามารถเลือกได้อีกว่าจะเลือกน้ำเสียงเทรนเนอร์ยังไง อาจจะเลือกแบบอ่อนหวานหรือดุดันก็ได้ เมื่อสิ้นสุดการฝึกของแต่ละท่าแล้ว ระบบก็จะบันทึกผลเป็นสถิติเอาไว้ดูในการเล่นครั้งถัดไปได้

Yoga dog ข้อดีของการมีแอพตัวนี้ติดเครื่อง

แน่นอนว่า การที่เราอยากจะเรียนโยคะ ย่อมต้องออกไปเรียนที่โรงเรียนสอน โยคะเป็นการออกกำลังที่ไม่ควรฝึกด้วยตัวเอง ควรมีเทรนเนอร์สอนก่อนในเบื้องต้น แต่การที่ต้องออกไปเรียนโยคะข้างนอก ต้องฝ่ารถติด ฝ่าสภาพอากาศที่ทำให้เราหงุดหงิดได้นั้น เป็นเรื่องที่ไม่อยากทำเลย แต่การมีแอปโยคะติดไว้ในโทรศัพท์ จะทำให้สามารถเล่นโยคะได้ทุกที่ ทุกเวลา เพียงซื้ออุปกรณ์มาไว้ในบ้านเท่านั้น

สำหรับ Yoga dog เป็นแอปที่ต้องเสียค่าบริการในการใช้งานทั้งแบบรายเดือนและรายปี ดังนี้

รายเดือน 350 บาท/เดือน

รายปี 2,125 บาท/ปี

ทั้งนี้ สามารถทดลองใช้ฟรีได้ 29 วัน