ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน Noom แอพพลิเคชั่นเพื่อสุขภาพแบบอิงจิตวิทยา

(Credit: Phonearena)

แอพพลิเคชั่น Noom มาแล้ว พวกเขาจะเป็นตัวช่วยที่ดีของคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักในช่วงเวลาที่แสนจะว้าวุ่นนี้อย่างแน่นอน

เพราะประโยชน์ของมันก็คือการช่วยรักษาน้ำหนักและการกินอย่างถูกต้องตามหลักจิตวิทยากันเลยทีเดียว

เนื่องจากพวกเขาได้ทำการศึกษาวิธีการเหล่านี้มาเป็นอย่างดีแล้ว แถมยังมีแพลนต่าง ๆ ให้เลือก

ตามความเหมาะสมของผู้ใช้มากมายอีกด้วย โดยจุดยืนของพวกเขาก็คือการรักษาสุขภาพมากกว่าจะลดความอ้วน

ซึ่งทุกอย่างจะเริ่มต้นจากสมองของทุกคนเสียก่อนจะไปขั้นตอนอื่น

(Credit: Phonearena)

แก่นแท้สำคัญของ Noom ก็คือการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบอ่างอิงมาจากความรู้เชิงจิตวิทยาแทน

ซึ่งคอร์สต่าง ๆ ที่มีความยาว 10 นาทีนั้นจะสามารถศึกษาได้ตามเวลาที่ใช้ต้องการ แล้วในทุก ๆ คอร์สย่อย

ก็ยังจะมีความรู้สำคัญ เครื่องมือและทักษะที่จะใช้เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคนที่ใช้งานได้ทันที

รวมถึงช่วงทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายไปตามที่กำหนดเอาไว้ แต่อย่างไรก็ตามทุกคนยังสามารถกินของ

ที่ตัวเองชอบได้ แม้จะต้องมีการเปลี่ยนวิธีการเล็กน้อย อีกทั้งไม่จำเป็นต้องกินสลัดหรือลดแป้งไปทั้งวันแต่อย่างใด

(Credit: Phonearena)

เพื่อที่ Noom จะช่วยให้ทุกคนทำได้ตามเป้าหมายที่กำหนดเอาไว้ ในแอพพลิเคชั่นนี้ก็จะมีทั้งการรวบรวมอาหารกว่า 1 ล้านแบบ

ในการนำไปวิเคราะห์ข้อมูลต่าง ๆ รวมถึงบทเรียนที่เน้นทางด้านผู้ใช้เป็นสำคัญอยู่มากกว่า 1,000 บท

เช่นเดียวกับการตั้งเป้าหมายของตัวเองหรือการฝึกสอนที่ได้ผล นอกจากนี้คนที่นึกไม่ออกว่าจะกินอะไร

ยังมีสูตรทำอาหารที่ง่าย ๆ และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ในนั้น หรือหากมีปัญหาก็ยังสามารถติดต่อกับกลุ่มทีมงานได้

ไปจนถึงการดูฟีเจอร์การดื่มน้ำของผู้ใช้และการสังเกตเป้าหมายของตัวเองได้อีกด้วย

กลายเป็นว่า Noom คงจะเป็นสุดยอดผู้ช่วยของคนที่กำลังลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

จากประโยชน์ที่มีอยู่เต็มแพลทฟอร์มเลยทีเดียว แถมการมีประเภทของอาหารอยู่มากมายและหลักสูตรการทำอาหาร

จนทำให้การควบคุมน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายขึ้น ไปจนถึงการใช้หลักจิตวิทยาก็ยิ่งทำให้การควบคุมต่าง ๆ เป็นไปได้

แบบไม่ต้องฝืนใจ ซึ่งคนที่มี iOS ก็ไม่ควรจะพลาดดาวน์โหลดเก็บไว้ในเวลาต้องดูแลร่างกายกันหน่อย

Credit: PCMag

Author: CC